40代からのゆるい山登り

　中性脂肪、悪玉コレステロール、脂肪肝判定C（要経過観察）、胃ポリープあり、BMI判定はもちろんC判定。

　これは私が最近受けた人間ドックの結果です。

　ーー若いころは十分な運動もしていたし体調には気を付けていたのに・・・。数年後にまさかこんな体になるなんて思いもしませんでした。生活を振り返ってみると、確かに歳を重ねるごとに転職・結婚などで忙しくなり、運動や体のメンテナンスにかける時間もとってきませんでした。

　結果、40歳にしていわゆる正しい日本のオヤジ体型を獲得。

　最近は太ったおかげでいびきの音も大きくなったらしく、妻から安眠できないと言われるています。痩せろと言われるたびに、もう一度若いころの体型を取り戻したいと思うものの、実際はお金の余裕もないし、正直、定期的にジムに通うのもしんどい。体重が重くなると何をするにも腰が重くなると知りました。

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　登山だったらできるかな。

　ふとそう思いました。

　－－好きだった登山。最近は家でゴロゴロしているほうが心地よく、行くのが億劫になっていました。

　登山に夢中になっていた頃はテントを背負って北アルプスの穂高岳や槍ヶ岳、南アルプスの北岳、その他木曽駒や八ヶ岳等に出かけ、自然を感じながら高山を旅するのが好きでした。

　オヤジ体型の話に戻りますが、メタボ解消のために運動は欠かせませんがおそらく単純な運動は続きません。無理です。

　登山なら元々好きだったし続けることは苦痛ではないかもしれません。そして山に登ると体重は落ちることが多かったことを記憶しています。

　－－もう一度、あの景色を見たり、頂上を制する達成感を味わいたい。そしてあわよくば体重を減らしたい。

　そんな欲望が続くことを願いつつ、鉄は熱いうちに打てとばかりに計画を練っているところです。

　気が付けば自分も40代。体力は落ち体重だけは増えています。昔のようにストイックな登山は無理でも、低山やゆっくりマイペースな登山なら楽しめるでしょう。

　これからもう一度、ゆるい山登りをしてみたいと思います。